Tapioca, vamos colocar esse alimento na nossa dieta!!!!

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Tapioca, vamos colocar esse alimento na nossa dieta!!!!

Category : Elizabete

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A Tapioca é um alimento para quem quer ganho de peso de forma saudável, mas como a maioria das pessoas estão atrás da perda de peso, esse alimento possui muitos benefícios entre eles:

  • Rica em ferro;
  • Melhora a circulação;
  • Previne defeitos de nascimento, a tapioca contém uma quantidade significativa de vitamina do complexo B incluindo ácido fólico, que é  extremamente eficaz e reduzir as chances de defeitos do tubo neural dos bebês.
  • Melhora a saúde digestiva; rica em fibras
  • Saúde óssea: Fonte de Cálcio;
  • Saúde Neurológica: fonte de vitamina K, estudos apontam que o consumo de vitamina K rrduz o risco de desenvolver Alzheimer pois essa vitamina mantém as vias neurais sempre ativas e livres de radicais livres.

Você acha que acabou??? A tapioca tem outros beneficios que vou postar daqui a alguns dias.

Então vamos colocar a Tapioca na lista de compras?!?!?!

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