Repolho
Category : Dicas/Receitas
De preço acessível e saudável, o repolho é um vegetal crucífero bastante popular, além de ser fonte de vitaminas e minerais como a vitamina A importante para proteger a visão, é também uma boa fonte de vitamina C, que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e na aceleração da cicatrização de tecidos danificados e feridas. Possui propriedades antioxidantes que auxiliam na remoção de radicais livres, baixo teor de calorias, rico em fibras, folato, betacaroteno e potássio, mineral importante para o fortalecimento muscular. Com bate gripes e resfriados. Entre outros benefícios que ajudam na proteção contra o envelhecimento precoce.
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