Dica pós-páscoa

  • 0

Dica pós-páscoa

1ovo-de-pascoa

 Eu atendo muitas  pacientes que adoram e consomem muito chocolates então decidi compartilhar com vocês  algumas dicas que passo as minhas pacientes .

 

1- Compre ou divida o  chocolate em porções pequenas  a serem consumidas . O ideal é consumir 30 g diárias. Então aquele ovo de chocolate que você ganhou na páscoa divida em porções menores.
2-  Consuma chocolates  com teor maior de cacau , quanto maior o teor de cacau, mais antioxidantes e menos gorduras.
3- Atenção !! com os ovos diet eles podem ser mais calóricos que os ovos tradicionais que podem conter menos gordura.
  • Compartilhe nas mídias sociais

Leave a Reply