Couve-Flor

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Couve-Flor

Category : Dicas/Receitas

couve-flor

 

A couve-flor é uma hortaliça do tipo inflorescência e um de seus benefícios incluem o alívio da indigestão, diabetes, colite, papilomatose respiratória, debegeração macular, obesidade e hipertensão.

Antioxidante ajuda a fortalecer o sistema imunológico e também ajuda na redução do risco de acidente vascular cerebral, câncer e doenças meurodegenerativas

È uma excelente fonte de Vitamina C (ácido ascórbico), ácido fólico, Vitamina K (filoquinona) e Vitamina B-6. Vitamina B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), e E (alfa-tocoferol). A couve-flor fornece minerais essenciais tais como cálcio, magnésio, fósforo, entre tantos minerais essenciais para nossa saúde.

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