Compras feita na feira livre para 04 pessoas para 07 dias por apenas R$ 90,00!!!!

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Feira

Compras feita na feira livre para 04 pessoas para 07 dias por apenas R$ 90,00!!!!

Category : Elizabete

O que acha ir à feira e gastar apenas R$ 90,00 e deixar a geladeira abastecida por 07 dias e melhor ainda para 04 pessoas?!?!

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Elaborei um cardápio para uma semana rico em nutrientes: carboidratos, proteínas, vitaminas, sais minerais tudo o que precisamos para uma vida mais saudável, é isso mesmo e o melhor os legumes e verduras sem agrotóxicos!!!! Onde achar tudo isso???  No CEAGESP (São Paulo) depois das 12:00 onde é a hora da xepa.

Em épocas de crise eu sempre falo aos meus pacientes e clientes antes de realizar as compras, primeiro é preciso pensar no cardápio, você pode planejar o que vai fazer para uma semana, tudo o que pretende utilizar. Através de sites faço a cotação dos produtos necessários para realizarmos o cardápio, é lógico que para eles se tornaram mais fáceis porque eu minha equipe já estamos acostumados a realizar os cálculos. Definido os ingredientes que são necessários para realizar as receitas é realizada a compra, com certeza já estará economizando e pense em deixar separado o dinheiro dos alimentos que são mais perecíveis que deverão ser comprados próximo do consumo como os da feira.  Após isso é só ir às compras e caso algum produto de feira esteja muito caro fica mais fácil substituir quando se tem um cardápio pronto isto vale também para supermercado.

Como exemplo criei um cardápio para um dia para uma pessoa. Ingredientes que eu deverei comprar para realizar um cardápio.

Caso queira a elaboração de cardápios ou receitas para a semana, quinzena ou para o mês entre em contato e enviaremos um orçamento.

cea03Quer saber mais detalhes dá um olhadinha no nosso canal do YouTube Adooooooooro com Elizabete Presa – Dica de Feira

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