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Receita da feira

Jantar para 4 pessoas com apenas R$ 20,00

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Para quem viu o nosso post anterior, vai conferir agora o que fizemos na volta da feira onde gastamos apenas          R$ 20,00!!!!

Elaboramos uma receita gostosa, fácil, mega nutritiva para você!!!!

Receita da feira

Filé de Sardinha com laranja com batata assada

LEMBRANDO QUE A SARDINHA É RICA EM OMEGA 3 QUE AJUDA NA SAÚDE DO CORAÇÃO

Talos de couve e de cenoura refogado

Salada com folhas de beterraba, talos de erva-doce, cenoura ralada, tomate

TODA A SALADA É RICA EM FIBRAS AJUDA ABSORVER A GORDURA DO NOSSO CORPO

Suco de laranja com cenoura

O BETA CAROTENO E A VITAMINA C ATUAM NO SISTEMA IMUNOLÓGICO DEIXANDO COM UMA MAIOR RESISTÊNCIA À DOENÇAS.

Sobremesa: maça assada com canela

A MAÇÃ REDUZ O RISCO DE VÁRIOS TIPOS DE CÂNCER: PULMÃO, MAMA, CÓLON E FIGADO.

Quer saber dos detalhes dessa receita acesse o nosso canal do Youtube Adooooooooro com Elizabete Presa – Receita da feira

 


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Como economizar na feira

Como economizar na feira

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Em tempos de crise a palavra que mais ouvimos é “ECONOMIZAR” e que tal essa dica de como economizar na feira???

feiralivre

 

Fomos à feira livre (Brooklin) com duas missões: Primeira economizar nesse tempo de crise em que estamos vivendo Segunda: com apenas R$ 20,00 fazer uma refeição para 04 pessoas.

Lembrando que tudo isso é possível indo na hora “XEPA” onde os feirantes para não perderem as mercadorias abaixam os preços e fazem promoções.

Isso mesmo refeição light, barata e gostosa!!!!

A receita completa estará disponível no próximo post.

Assista agora o vídeo no canal do YouTube Adoooooooro com Elizabete Presa – Como Economizar na feira.

 

 


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Cará ou Inhame

Cará ou Inhame?

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Cará ou Inhame? Inhame ou Cará

Você sabe a diferença entre Cará e Inhame? O seus Benefícios?

CARA ou INHAME?