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Lasanha light com brócolis

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Ingredientes   Massa 500 gramas de massa de lasanha integral. Molho de tomate 4 tomates maduros 1 cebola picada;1 dente de alho picado 2 colheres de chá de orégano; Sal a gosto; Pimenta do reino a gosto; 4 colheres de chá de azeite. Recheio 1 xícara de brócolis 1 xícara de cenoura ralada 1 xícara  abobrinha

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Receita do dia: Filé de pescada ao molho de maracujá com farofa de pinhão

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FILÉ DE PESCADA AO MOLHO DE MARACUJÁ Ingredientes : · 2 filé de maracujá · ½ maracujá médio · 5 colheres de sopa de água · ½ cebola média em rodelas · 2 colheres de chá de lemon pepper · 2 colheres de sopa de azeite · Sal a gosto Preparo:Em um liquidificador bata o

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Escondidinho de legumes low carb

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Ingredientes : 1 maço de pequeno de couve flor cozido ½ xícara de vagem picada ½ xícara de cenoura picada ½ xícara de chuchu picado 1 cebola roxa picada ½ xicara de ricota picada 1 xicara de frango  cozidfo e desfiado 1 dente de alho picado 1 colher de sobremesa de ervas finas 2 colheres

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Polenta com queijo branco , tomate cereja e manjericão (Caprese )

Atendendo a pedidos a receita para o final de semana, ensinei no  programa Você Bonita,  na TV Gazeta  no dia 1/05,  é  prática, simples  e muito saborosa  sendo ideal para quem quer aproveitar o final de semana  e você pode assistir , nesse link:  https://www.youtube.com/watch?v=eJ3eQ_crGMo Ingredientes 500 litro de caldo de legumes 2 colheres de sopa

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Ovo de páscoa 🐰🍫

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Nesse periodo data da páscoa me lembrei dos anos de 1990 , quando  fiz Ovos de Páscoa para vender, uns 300 ovos de páscoa junto com minha irmã Eliana Teixeira e com esse dinheiro consegui comprar um microondas , fui para o Beto Carreiro com minha família . Depois com cursos que realizei para me

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Suco Detox

Esse suco é  ideal para quem ingeriu muita bebida alcoólica ou comeu muita besteira no final de semana e quer desintoxicar o organismo porque ele possui : O repolho , possui grandes quantidades de vitamina C e  fibras que auxiliam na digestão. A salsinha , possui propriedade diurética, ou seja , contribuir com a redução

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